不通过运动怎样更好的减肥

喝咖啡不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝咖啡不运动是不能减肥的，因为如果不通过运动将游离的脂肪酸消耗掉，过不了多久，游

减肥每天做一样的运动还是不一样的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以每天做一样的运动，也可以做不一样的运动。只要是运动都是可以达到燃烧脂肪的

减肥只能通过运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不是只通过运动。如果想要快速减肥的话，需要管住嘴迈开腿，除了配合适当的运动锻

天天中午吃玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天中午吃玉米也并不能够达到减肥的效果。因为减肥不但需要控制自己的饮食，还需要注

怎样才能更好的减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要更好的减肥，就是可以通过均衡的饮食，并且加上良好的体育锻炼，配合着就可以达到

天热运动更容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在天气比较炎热的情况下，去进行运动锻炼，并没有更容易减肥的效果。不是因为夏天出汗

减肥通过运动好还是饮食好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好在依靠运动的同时还要控制饮食，要保证每天能够达到1~2个小时的运动量。最

产后能不能通过运动减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥。产后恢复操是帮助产后妈妈身体康复的有效运动，

怎样减肥更好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样减肥更好，具体的有效果的减肥方式，患者可以参考以下的几种方式。首先患者可以通

不运动也能减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥又不想运动，就要严格控制饮食，才能达到减肥的效果。不喜欢运动的朋友，怎样