减肥通过运动好还是饮食好？

大基数减肥最好是通过饮食还是运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大基数减肥需要靠饮食加运动才能达到效果，如果只是单纯的控制饮食，瘦身效果较慢，而

控制饮食和运动哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

单纯的通过控制饮食或者运动等方法来减肥的效果不如两者同时进行减肥的效果好。如果摄

减肥只能通过运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不是只通过运动。如果想要快速减肥的话，需要管住嘴迈开腿，除了配合适当的运动锻

减肥先控制饮食还是先运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想要减肥成功，就需要通过控制饮食和运动锻炼去相配合的。在控制饮食的同时，也需

先控制饮食还是先运动对减肥比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要达到减肥成功的目的，那么，就必须通过控制饮食和适当的运动锻炼相配合，才能完成

主要是通过运动还是通过控制饮食进行减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是需要控制饮食和运动两者配合的，如果是只控制某一个方面，减肥的效果都不会很明

减肥是每天运动好还是间歇运动好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是每天运动好。减肥一定不能间接运动，这样达不到减肥的效果，只有长期坚持才能有

减肥是先节食还是先运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的话还是先运动比较好的，不太建议节食减肥这种方式的。节食减肥的方式虽然说

饮食减肥快还是运动减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饮食减肥也不是很快，运动减肥效果还是比较快的，但是如果是想要减肥效果更加好，那么

减肥靠运动还是饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好在依靠运动的同时还要控制饮食，要保证每天能够达到1~2个小时的运动量。最