诺如病毒防护知识

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻、腹痛和发热。为了有效防护诺如病毒，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手是预防的关键，尤其是在用餐前、如厕后以及接触生食或处理食物时，使用肥皂和清水彻底清洗双手，至少持续20秒。使用含酒精的免洗洗手液也能在没有水源的情况下提供一定的保护。

在家庭和公共场所，保持环境清洁同样重要。定期对厨房、餐具、浴室等高频接触的表面进行消毒，尤其是在有感染者的情况下。食物的安全处理也不可忽视，确保食物彻底煮熟，避免生食海鲜和生蔬菜。在外就餐时，选择信誉良好的餐厅，尽量避免食用不明来源的食物和水源。

诺如病毒传播迅速，感染后即使症状减轻，仍可能在体内存在一段时间，继续传播给他人。感染者应尽量避免与他人接触，尤其是在症状出现后的48小时内。保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，有助于身体恢复。了解并采取有效的防护措施，可以大大降低诺如病毒的感染风险。

2024-12-20

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