腿成90度竖墙能减肥吗

怎么可以达到减肥瘦腿的效果

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

一般来说，可以通过运动及食疗来减肥，以下是几种减肥瘦腿效果很好的方法，值得尝试。

饭后靠墙站立半小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后靠墙站立半个小时能减肥。饭后靠墙站立时要夹紧臀部，使整个背部贴着墙，头部、

腿向上靠墙可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿向上靠墙可能具有一定的减肥作用，但是效果一般不是特别的明显，而且也要掌握正确的

睡前把腿贴墙半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前把腿贴墙半个小时是能够减肥的。此类方法方法能够有效的锻炼腿部的肌肉，让腿部

有什么姿势保持不动还能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

保持不动还能减肥的姿势也是有的，例如将腿90度垂直竖在墙上、脚板相对躺在床上等等

腿靠墙90度腿麻要停吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

如果在腿靠墙90度的姿势下感到腿部麻木，建议及时停止这个动作。腿麻可能是由于血液

扶墙扭腰能减肥吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

扶墙扭腰这个动作消耗身体热量非常少，几乎起不到减肥的作用。如果是要想减肥应该使用

腿立墙上可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

腿立墙上是可以帮助减肥的，只是需要比较长的一段时间才能看到效果。腿立墙上是一种相

把腿竖在墙上多久减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

把腿竖在墙上因为每天坚持15~20分钟左右的时间，以达到减肥的作用。把腿竖在墙上

怎么甩腿减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

甩腿是不能减肥的，可以试试深蹲的方法减肥。不停地甩腿对于减肥没有任何的效果，想达