晚上睡觉前喝奶好吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上睡觉前喝奶对身体有一定的好处，奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及钙物

睡觉前可以喝牛奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

睡觉前可以喝牛奶。牛奶中含有色氨酸的成分，睡觉前喝牛奶有助于安神，还可以促进睡

宝宝晚上睡觉前喝奶粉好吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

奶粉含有更接近母乳的蛋白质和其他营养物质，更适合婴儿的生长。如果宝宝喜欢喝牛奶，

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶，牛奶里面蛋白质含量比较高，而且晚上睡觉前喝还可以起

儿童晚上睡觉前喝奶好吗

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

根据您的描述，睡前喝牛奶对身体很好。如果常常失眠或者多梦的孩子，睡前喝一杯牛奶，

睡前可以喝酸奶吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

晚上睡觉前三小时不要吃东西，会增加胃肠道负担，肠胃消化不了食物，导致体重增加。另

儿童睡前喝牛奶会影响身高吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童睡前喝牛奶通常不会影响身高，牛奶里面的维生素以及蛋白质特别的丰富。每天晚上睡

儿童睡前喝牛奶好吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童睡前喝牛奶一般是比较好的，在晚上睡觉前喝牛奶通常可以补充机体所需的营养物质，

晚上睡觉前喝酸奶好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚上睡觉前喝酸奶不好，可能会导致口腔内细菌残留，而且会出现蛀牙的情况。在晚上睡

宝宝睡前喝奶粉可以吗

吴红艳 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

宝宝睡前不建议喝奶粉，因为睡前喝奶粉可能会导致消化不良、乳牙龋齿，影响睡眠质量等