应该怎样养肾和护肾

怎么样保护自己的肾

吴际 副主任医师  开封市中心医院

饮食保肾，能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳等黑色食物可养肾外，核

怎么样保护肾健康

刘兰香 副主任医师  宜昌市第一人民医院

饮食保肾，能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳等黑色食物可养肾外，核桃

什么运动养肾护肾

刘兰香 副主任医师  宜昌市第一人民医院

肛门收缩有益于肾脏健康。放松，自然呼吸。呼气时，做肛门收缩，吸气时，放松并重复大

如何健康的养肾补肾护肾强肾？

刘兰香 副主任医师  宜昌市第一人民医院

保护你的脚和脚是一种保持肾脏温暖的方法。这是因为肾经起源于脚底，脚底很容易受凉。

应该怎么保养肾和补肾？

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

中医学上认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足，可通过饮食保肾、睡眠养肾等。一、饮食保肾：

肾虚应该怎样补肾

张月美 主任医师  济宁市中医院

肾虚应该吃有营养的，如山药、莲子、枸杞、鹿肉、蛤蜊等补肾的食物。其次是多吃护肾利

应该怎样护肾养肾

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

护肾养肾在平时的生活中不要熬夜，要保持充足的睡眠，要养成良好的生活作息，饮食上不

应该如何调理肾虚

张月美 主任医师  济宁市中医院

在服用六味地黄丸，可以坚持运动作为辅助疗法。平淡的心态，良好的生活习惯是治疗肾虚

应该如何补肾养肾

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

护好自己的双脚，足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起源于脚底，容易感冒。因此

养肝明目护肾的四味中药

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

养肝明目护肾的四味中药是冬虫夏草、灵芝、女贞子、紫草，在服用药物的时候需要听从医