饭后半小时站立会胖吗

女,22岁 2021-06-11

病情描述:我经常会在吃完饭后站立半个小时,我觉得这样不会长胖,想了解一下饭后半小时站立会胖吗?

饭后半小时站立不会胖。

虽然站立不会使人长胖,但是也起不到减肥的作用,因为站立消耗不了多少热量,也减不了多少脂肪。如果想要减肥,可以在饭后半个小时,选择慢跑等比较舒缓的运动,这样就能够起到减肥的作用。

平时一定要养成良好的饮食习惯,尽量不要暴饮暴食,也不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。同时不要熬夜,要保证充足的睡眠。

2021-06-11

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