孕妇每天最好食用几个苹果?

女,32岁 2019-06-20

病情描述:在怀孕时,朋友说苹果可以补充维生素,但是不知道每天吃好多,所以我想问,孕妇每天最好食用几个苹果?

宝妈在怀孕的时候应当每天适量的食用一点水果,因为水果中含有丰富的维生素,所以孕妇每天食用一些水果可以补充身体中的维生素,而且多吃水果对皮肤也有巨大的好处。因为苹果中具有许多的维生素,并且还有润肠通便的效果,作为宝妈每天最好每吃1~2左右的苹果,吃多了对宝妈的身体也会有印影响。适当的补充维生素有利于婴儿的生长。在怀孕的时候时刻关注婴儿的情况,在此建议您平常适当的食用点青菜和水果来补充维生素,尽量吃一些有营养的东西就行了。

2019-06-20

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