暴走可以减肥吗

长时间暴走能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

人体肥胖的一个重要原因就是血液中的胆固醇含量过高，也就是会患有高血压、高血脂等疾

饭后暴走能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后暴走是可以减肥的，暴走属于一种剧烈性的运动，最好不要在餐后立刻进行，可以选择

暴走对膝盖有损伤吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

暴走一般对膝盖有损伤，通过暴走的方式容易导致半月板受损甚至还会引起关节周围的软组

晚上暴走一小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上暴走一个小时是可以减肥的，减肥这个过程主要就是减少热量的摄入，增加消耗，晚上

暴走减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

暴走和跑步相比较来说跑步减肥效果比较好，但由于每个人的体质不同，而且年龄不同，因

暴走能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

暴走可以减肥的。暴走是锻炼腿部的最好的一种方法，暴走可以让腿部的脂肪转化为肌肉，

暴走团能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于现阶段出现的暴走团现象，一定程度上是有助于减少身体多余脂肪的，因为在长时间走

晚上暴走能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下晚上暴走是能够减肥的，但是暴走的运动量很小，需要长时间的坚持和长时间的

走路可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

走路可以减肥。走路能够消耗身体多余的热量，还能够增强心肺功能，既能够降低身体的

每天暴走一小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天暴走一个小时可以减肥吗、每天坚持是可以减肥的，因为在每天暴走以后可以帮助更好