溜肩怎么矫正

女,26岁 2020-12-20

病情描述:我的肩部与颈部的角度特别大,穿衣服特别的难看,我想矫正过来,溜肩该怎么样矫正效果好?

溜肩要注意平时走路尽可能站直,不要驼背,同时还要注意一下几点:

1.穿戴背部塑形带或背背佳,通过这些协助保持正常姿势。

2.适当的运动,对于溜肩较轻的人可尝试锻炼肩部肌肉来改善,常用方法有举哑铃、俯卧撑、耸肩运动等,可有效改善溜肩的症状。

3.如果溜肩严重,已经影响正常的生活,这时就需要尽早进行手术矫正治疗。

2020-12-21

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