睡眠不足吃什么水果好

睡眠不足头痛要怎么办才好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

缓解睡眠不足引起的头痛:首先，注意不要熬夜，尽量在晚上12点前入睡，尤其是在学习

睡眠不足头晕是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不足头晕通常是因为睡眠不足很有可能会导致大脑没有办法充分的休息，所以会出现头

睡眠不足吃什么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不足一般喝牛奶可以调理，牛奶里面所含的物质能够起到催眠的作用，而且每天坚持喝

长期睡眠不足有什么危害

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

长期睡眠不足会容易导致记忆力减退、神经衰弱、情绪焦躁、皮肤黯淡无光、身体抵抗力低

西医能治好睡眠不足的情况吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

西医对于治疗睡眠不足有自己的方法，要积极地寻找导致睡眠不足的原因，比如有些患者喜

睡眠不充足怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你这睡眠时间确实是太短，长时间的睡眠不足，会导致出现神经衰弱，精神紧张和精神疲劳

睡眠不足吃什么比较好

郑重 主任医师  四川大学华西医院

睡眠不足会导致神经衰弱、自主神经紊乱、神经性头痛等，睡眠不足对身体非常有害。需要

睡眠不足怎么办？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

睡眠不足的自我调整，一，要知道自己每天的睡眠习惯，每个人都有自己的睡眠习惯，选择

睡眠不足怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不足首先需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，尽量不要经常熬夜。可在晚上睡觉

睡眠不足应该吃些什么

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

对于睡眠不足的患者建议平时可以多吃一些奶制品以及富含优质蛋白的食物，能够一定程度