减肥长期不吃肉会怎样
未知,0岁 2020-05-21
病情描述:减肥长期不吃肉会怎样
减肥期间长期不吃肉,身体会缺乏蛋白质,从而使身体免疫力下降,容易使身体生病。而且在减肥期间过度节食,还可能会营养不良,也会使身体的新陈代谢减慢,影响减肥效果。因此要做到营养搭配,通过控制高热量,高油脂食物的摄入来达到减肥的目的,不能够节食或者不吃肉等方法,以免损害身体健康。可以适当的吃一些牛肉、鸡胸肉、鱼背肉等高蛋白低脂肪的食物。
2020-05-22
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