为什么不吃肉不能减肥

不吃肉能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

肉类一般是富含脂肪和蛋白质，猪肉类含脂肪会比较多，牛肉和鸡胸肉类含蛋白质会更多一

不吃肉对减肥有没有帮助

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃肉本质上来看是可以助于减肥的，但是从长期来看不摄入肉的话，会削弱自身的一些体

不吃肉和油能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃肉和油有一定的减肥效果，但不具备绝对性。如果我们在日常生活中不吃肉和油，但是

天天不吃肉能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天不吃肉并不一定就能减肥。身材肥胖并不一定就是吃肉导致，还有其他很多食物也容易

为什么减肥的时候特别想吃肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间特别想吃肉是因为健身减肥过程中消耗了人体大量的能量，所以就会想吃肉。如

生酮减肥不吃肉会怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥期间不吃肉，人体就无法提供能量支持日常运动所需。生酮减肥是一种饮食减肥方

减肥为啥必须吃肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间如果不吃肉，会导致体内微量元素缺乏，并且容易造成减肥的反弹。减肥时需要控

减肥长期不吃肉会怎样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间长期不吃肉，身体会缺乏蛋白质，从而使身体免疫力下降，容易使身体生病。而且

不吃肉加跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃肉加跑步是可以减肥的。肉的脂肪含量比较高，热量也比较高，吃的多容易出现增肥，

为什么减肥中午一定要吃肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥过程中，中午吃肉是非常重要的，因为肉类富含优质蛋白质，可以帮助维持肌肉质量