减肥运动后多久可以躺下

椭圆机运动多久可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天坚持椭圆机运动，大概运动1~2个月就会有比较明显的减肥效果。椭圆机是室内健身

减肥运动后多久可以洗澡

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正常减肥运动后适当的休息一阵就可以洗澡了，但是也要注意运动过后不要立刻的洗凉水澡

减肥运动完可以躺着吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动完之后是不可以立马躺下。是需要休息最少是半个小时以后才能躺下，而且减肥运

跪着躺下可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跪着躺下是不能够达到减肥作用的。跪着躺下可以锻炼大腿部位的韧带，对于塑身有一定的

晚饭后多久可以运动减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时或者一小时以后可以运动。运动是一项对人体非常好的活动，它能够促进人

剖腹产后多久可以运动减肥

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

人体在做完剖腹产手术之后身体是非常虚弱的，如果在这种时候加强运动锻炼很可能会造成

一天运动多久能达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动多久主要取决于运动的方式以及运动的强度，不是采取有氧运动，一般运动30分

运动完躺下影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完躺下不会影响减肥，但是有可能会影响到身体健康。如果刚做完剧烈的运动就立马

减肥运动后可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动后是可以喝水的，而且在减肥之前也要多饮水，避免在减肥运动过程中出现脱水的

产后多久可以运动减肥

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

顺产完孩子在两个月后可以运动减肥，剖腹产生孩子在三个月后才可以考虑运动减肥，具体