减肥运动完可以躺着吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动完之后是不可以立马躺下。是需要休息最少是半个小时以后才能躺下，而且减肥运

减肥运动后多久可以躺下

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

建议在减肥运动后半个小时左右躺下。另外建议在运动之前半个小时左右还要多喝水，因为

运动完喝啤酒影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完后喝啤酒是影响减肥的。因为一瓶啤酒的热量是 200大卡，每天喝一瓶啤酒一年

运动完吃橘子会影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完吃橘子一般不会影响减肥，但是应该注意不要食用太多。因为橘子中的糖分比较高，

运动完马上睡觉会不会影响减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完马上睡觉的话，可能会影响减肥的效果，患者如果运动完之后，建议一个小时以后睡

运动完喝牛奶影响减肥吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

运动完喝牛奶不会影响减肥的。相反有可能会对减肥起着辅助的作用，主要是由于牛奶在运

运动完喝水影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完喝水不会影响到减肥的，在刚跑完以后最好不要立刻喝太多的水，这样可能会导致汗

运动偶尔歇一天影响减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动偶尔歇一天一般不会影响减肥，虽然每天坚持进行运动锻炼，可以起到较好的减肥效果

运动完吃苹果影响减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完吃苹果一般不影响减肥，苹果中含有非常丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，从而减

减肥做完运动可以喝酸奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥做完运动后是可以喝酸奶的。运动是一种最为常见的减肥方法，这种减肥方法不仅有效