不控制饮食健身能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不控制饮食健身是不能够瘦的。想要有效的瘦下去，一定要控制饮食，如果不控制饮食，无

减肥只控制饮食不运动可以瘦吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥只是控制饮食，不运动也是可以瘦的，但是效果并不明显，而且反弹的概率也比较高。

只吃减脂餐不运动能瘦么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃减脂餐不运动一般可以瘦，但加上运动锻炼，减肥的效果会比较好一些，因此最好是通

减肥只运动不控制饮食能有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥只靠运动不控制饮食是没有效果的，尤其是饮食上特别爱吃油腻食品或甜食的人，这样

只健身不控制饮食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只健身不控制饮食通常是比较难以减肥的，如果想要减肥的话，一般需要多做一些健身锻炼

控制饮食能瘦上半身吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

控制饮食可以瘦上半身，控制饮食不但可以瘦上半身，也可以起到全身减肥的效果，合理的

只运动不控制饮食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只是单纯的通过运动的方式来达到快速减肥的目的，效果不是很明显。减肥需要减少人体所

不控制饮食光运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不控制饮食只运动的话是不会对减肥有效果的，因为运动过程的消耗是没有摄入热量快的。

运动不控制饮食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是不可以的，只单独靠运动但是同时在食物上摄入了很多的热量是对减肥没有任何效果的，

减肥控制饮食不运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间单纯的控制饮食不运动的话效果不是很好，长期以往还可能会导致体重反弹。因为