哪些食物含的有碱性

男，28岁 2019-06-26

病情描述：最近总是感到腰酸背痛、头昏、便秘、失眠等症状。去医院检查后，医生说是缺碱引发的，让我多吃一些碱性食物。请问碱性食物都有哪些？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

碱性的食物,经过人体的消化分解碱性物质的一类的食物,是碱性的食物中富含各种微量元素,一般钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫、8种微量元素。碱性食物有苏打饼干，苏打水，西瓜，海带，莲藕，金针菇，木耳，香菜，生姜，红薯，芋头，马铃薯、西红柿、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、大豆、胡萝卜、油菜、芹菜、榨菜、萝卜干、南瓜、橘子、紫菜、苹果、葡萄酒、茶、等等。碱性食物主要适用于胃酸分泌较多的人群，比如孕妇，可以有效促进胃的排空，减轻反酸情况，减轻妊娠反应，增强肠胃功能。

2019-06-26

相关问答

哪些食物含碱性?

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般蔬菜以及碳水化合物，都属于是碱性食物，那种说法没有科学道理，建议你多蔬菜水果

哪些食物含碱比较多

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

生活中属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西

碱性食物都是有哪些?

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇可以吃碱性食物,碱性食物利于宝宝，人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收

碱性食物都有哪些