长年失眠应该怎么治疗?

女,45岁 2020-05-07

病情描述:晚上睡不着,总是在想事情,常常感到忧虑和焦虑,这种情况好几年了应该如何治疗?

失眠是最常见的睡眠障碍,还会引起精神疲劳、头晕、记忆力下降、注意力不集中等。治疗方法可以采用自我调理,平时要放松心情,避免过度焦虑,可以参加户外活动,能改善失眠,提高睡眠质量。也可以用中医的方法治疗。

2020-05-07

相关问答

应该怎么治疗失眠?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠分为心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。失眠的常见的诱因包括急性应激反应

长期失眠应该怎么治疗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

长期失眠,指的是每周发作持续3次以上,同时该情况已经持续3个月。引起慢性失眠的病

长期失眠应该怎么治

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

长期失眠首先要养成良好的工作和休息习惯,按时睡觉,如果不行可以服用少量药物进行睡

应该怎样治疗老年人失眠

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

随着年龄慢慢变大以后,身体各项机能都会有所下降,所以会出现各种各样的症状,老年人

失眠应该怎样治疗?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你这个已经是明确就是失眠的问题导致的了,那么还是要考虑助眠药物的治疗的,才能帮助

经常失眠食欲不振怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

经常失眠食欲不振怎么治疗需要根据发病的原因决定。如果是因为肝火旺盛导致的失眠和

血虚失眠应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

关于血虚失眠应该怎么办的问题。 失眠属于中医内科的不寐范畴。失眠分为虚证和实

失眠多年应该怎么治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

建议你到当地的精神类专科医院或精神中心去就诊,医生会根据你的情况给你制定治疗方案

长年失眠该怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

可能不是器质性因素引起的失眠,睡眠在很大程度上是一种习惯,而检查的项目只是检查身

胃炎失眠应该怎么调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

胃炎失眠应该怎么调理 胃炎失眠在临床上是两种疾病,而对于这两种疾病的调理应该通

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据