腰椎盘突出病怎么锻炼身体

腰椎间盘突出怎样锻炼

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

锻炼腰椎间盘突出症有许多方法，如游泳和其他活动。游泳可以减轻脊椎的压力，这是治疗

腰椎盘突出怎么锻炼呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎盘突出可以选择游泳或者是燕子飞等方法来进行锻炼身体，通过爬行能够有利于腰椎间

腰间盘突出手术后怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰间盘突出手术后一般可以通过拱桥式运动锻炼，此运动能够加强患者腰背的肌肉力量，从

腰椎间盘突出患者该怎么锻炼身体？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

一般来说，腰椎间盘突出症患者不是很严重，他们可以在平时进行一些锻炼。首先，在日常

腰椎间盘突出怎么锻炼腹肌呢

曾重 副主任医师  随州市中医医院

腰间盘突出症人应该主要锻炼腰背肌功能锻炼为主的，比如小燕飞这个动作或是五点拱桥法

腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎盘突出压迫神经要长期注意腰背部肌肉的锻炼，避免出现肌肉萎缩的情况。可以背部伸

适当锻炼可以缓解腰椎间盘突出症状吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

适当锻炼可以缓解腰椎间盘突出症状。腰间盘突出是因为体内组织细胞坏死引起的身体上的

腰椎间盘突出疼痛期可以锻炼吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘突出疼痛期一般是急性期，症状比较明显。这个时候好多人不太主张锻炼，主张绝

腰椎间盘突出该怎么锻炼身体

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

患有腰椎间盘突出，平时可以游泳、慢走或者是做体操、小燕飞等动作进行锻炼，例如可以

腰椎间盘突出应该怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出应该不宜久坐。坐了很长时间后，一定要站起来走动，活动一下身子，尽量避