一个月不吃肉能瘦几斤

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

吃的太多，活动锻炼过少等都会引起肥胖。总的来说，要是一个月都没有碰过油腻的和肉一

如果一个月只吃早饭 大概能瘦多少?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果一个月只吃早饭，大概可以瘦5~15斤左右，但是这样减肥是不健康的，不仅反弹比

一个月只吃馒头能瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月只吃馒头不一定能变瘦。因为馒头是由面粉和面后发酵加工制作而成，其中所含的热

吃米饭和青菜一个月会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃米饭和青菜一个月会瘦。如果能坚持吃米饭和青菜，一个月能瘦。因为米饭和青菜中所含

慢跑一个月可以瘦几斤

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑一个月大概可以瘦3~5斤，由于个人的体脂含量不同、饮食结构不同，具体的数值也

喝一个月白米粥可以瘦几斤？

沈明强 副主任医师  杭州师范大学附属医院

喝一个月白米粥并不能确定可以瘦几斤，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，并且运动量

每天只吃早饭一个月能瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天只吃早饭一个月能瘦多少，要根据个人的体质和原本的体重来看。但是每天只吃早饭，

一个月只吃青菜鸡蛋能瘦多少

张子义 主任医师  中日友好医院

一个月只吃青菜鸡蛋，是能瘦的，但是具体瘦多少，需要看个人的体质，自己每天的运动量

一天只吃一顿早饭一个月能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃一顿早饭一个月可能瘦20斤。一天只吃一顿早饭会使身体得不到充分的营养和维

一个月喝粥能瘦几斤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月喝粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个月只