气血不足怎么调理呢

女,28岁 2020-05-10

病情描述:我今年3月人工流产了一次,然后月经量就开始减少,检查说是气血不足,这个气血不足怎么调理?

气血不足最主要的是保持充足的睡眠,养成良好的习惯。另外晚上可以做些足浴,还可以用艾灸的方法。饮食上吃一些补气养血的食物,比如黄芪、党参这些补气的食物;养血的有红枣,各种含优质蛋白比较多的食物,像动物的肝脏、肾脏、血之类的。气血不足主要是气不足跟血不足的表现,比如面色比较晄白,精神比较疲倦,手足也不容易暖。

2020-05-10

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