失眠怎么治疗才能好?

女,25岁 2020-04-21

病情描述:我失眠已经一年多了,中西药都吃了也不见好,失眠怎么治疗才能好呢?

失眠主要是由压力或精神因素引起的。最好是自然疗法,而不是随便吃药,药物会干扰睡眠的自然过程,可以考虑使用一些安神补脑液,如果说效果不好,就需要考虑一些西药的治疗。白天多进行运动,运动也是可以帮助调节失眠的。

2020-04-21

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