饭后可以做有氧运动吗

饭后运动好吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

饭后运动比较好。运动本身对人身体有非常大的益处，可以改善心肺功能、改善人体的糖脂

饭后几小时后可以运动

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后一小时后可以运动。在刚吃完饭的时候，肠胃功能属于消化高峰期，若是马上运动可

吃过晚饭后做什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃过晚饭后做散步、跳操、打太极等运动，都可以帮助减肥。不少人在晚饭时，食物摄入量

饭后可以做运动吗

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

饭后一般是不建议运动的，因为饭后运动的话会造成胃部不适，有的会引起胃下垂等情况的

饭后可以做有氧运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后可以做有氧运动，但需要注意时间和强度。一般建议在饭后等待一段时间再进行有氧运

饭后多久可以做运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后建议等待1到2小时再进行运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食物，避免

饭后运动可以降血糖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后运动可以降血糖，还可以减轻脂肪堆积的情况。在吃完饭以后一般可以适当的做一些

饭后可以做运动吗

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后可以做运动，但要间隔一小时以上。饭后可以进行一些舒缓的运动，比如运动体操、

吃饭后可以做减肥运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以做减肥运动。如果现在肥胖饭后可以做减肥运动来消耗体内过多的热量，达到减

饭后可以做瘦腿运动吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后通常可以做瘦腿运动。吃完饭以后通常可以做些瘦腿运动，帮助腿部的脂肪燃烧，让