牛肉干一天吃多少合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉干一天吃多少合适是因人而异的，主要是取决于个人的情况，如果肠道比较好的话，可

减肥吃牛肉还是肌肉比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的话还是吃牛肉比较好一点，吃牛肉也不会发胖，牛肉里边含的蛋白质挺高的，脂肪相

一天三顿吃牛肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天吃三顿牛肉，有一定的减肥作用，不过经常吃可能会有一定的副作用，因为牛肉虽然说

减肥一天吃多少牛肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天吃100克的牛肉就可以了，在减肥的时候一定要注意少食多餐，牛肉里边的营养

减肥吃什么样的牛肉比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好吃一些清炖的牛肉比较好，牛肉虽然含有的热量特别的高，但是它含有的脂

减肥吃多少牛肉比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一般吃100克牛肉就可以了。牛肉里面含有非常丰富的蛋白，营养比较丰富，可以补

一天只吃牛肉减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天只吃牛肉通常是可以减肥的，因为牛肉含有的糖分以及油脂是比较低的，而且相对于其

减肥吃牛肉好还是肌肉好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话还是吃牛肉比较好一点，吃牛肉也不会发胖，因为牛肉里边含的蛋白质挺高的，脂

减肥一天掉多少斤算是正常

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥一天减多少斤正常要根据个人情况而定，体重比较大的减肥每天减肥重量要多一点，体

减肥吃牛肉哪个部位比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛的牛外脊比较好。因为牛外脊是牛背上的最长肌，这个地方是牛肉里边肉质最嫩滑