女,25岁 2019-07-19
病情描述:最近这段时间感觉自己严重失眠,晚上翻来覆去老是睡不着。请问失眠要怎么办?
根据你所描述的情况,建议失眠患者首先要进行适量的运动,清晨跑跑步或者饭后散散步,有助于改善一下全身的血液循环,促进大脑供血,缓解精神焦虑和心理压力。每天晚上可以用热水泡泡脚,睡前喝一杯温热的纯牛奶,对于改善失眠症状都有很大的帮助。从饮食方面进行调整,可以每天用15克的百合煮水,睡前食用,也可以在医生的指导下服用一些解郁安神的中成药,对改善失眠症状也是有好处的。如果长期严重失眠,影响到正常的工作和生活,建议去正规的中医院进行中医药调理。
2019-07-19
天天晚上失眠怎么治疗?
情况考虑采用西药治疗的,由于神经介质失衡导致的。建议自己放松一下,入睡前不宜过饱
治疗失眠的办法有哪些?
长期失眠的患者,首先在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯,避免精神
失眠睡不着怎么办
现在有很多很多的失眠患者就诊于医院,可以看出它的面部表情呆滞,很明显的没有精神,
孕妇严重便秘怎么办
孕期便秘在临床上比较常见建议及早处理治疗方法如下, 第一补充益生菌安全有效常用
活失眠怎么办昵
失眠怎么办呢? 出现失眠的症状是非常难受的可以临时服用安眠药,改善一下这样的症
躯体失眠怎么办
失眠是中老年患者非常容易发生的一类疾病,失眠的患者有很多原因,比如年老体虚,劳倦
出现晚上失眠怎么办?
失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一
天天失眠睡不着怎么办
现在有很多很多的失眠患者就诊于医院,可以看出它的面部表情呆滞,很明显的没有精神,
血虚失眠应该怎么办
关于血虚失眠应该怎么办的问题。 失眠属于中医内科的不寐范畴。失眠分为虚证和实
失眠严重的失眠怎么办
严重失眠者除患有抑郁症外,建议及时就诊于神经内科行焦虑和抑郁量表的检查,明确诊断
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了