怎么治疗失眠效果比较好

女,30岁 2020-04-01

病情描述:我失眠试过很多方法都没有改善,反而越来越严重了,怎么治疗失眠效果好?

失眠的原因有许多,一般考虑使用药物进行治疗,比如安神补脑液等中成药。失眠一般是由多种原因混合导致的,比如作息紊乱,神经衰弱,精神压力过大,兴奋,焦虑等等。建议睡前要保持大脑平静,在安静的环境下入睡,避免嘈杂,保持心理平静即可。

2020-04-01

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