经期可以跳舞一小时吗

饭后一小时可以跳绳吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后一小时尽量不要跳绳，以免引起胃部不适的情况，比如腹胀、腹泻等。可以在饭后两

每天跳舞一个小时能提高免疫力吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳舞一小时能提高身体免疫力，在跳舞的时候可以加速身体的新陈代谢，每天进行运动

每一小时换卫生巾一次可以预防痛经吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

每一小时换卫生巾一次可以预防痛经的发生，经期勤换卫生巾可以减少炎症的出现，妇科炎

每天开合跳一小时减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天开合跳一小时开合跳一般情况下是可以减肥的。正常情况下来说，每天运动半小时以上

跳舞半小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞半小时可以减肥。运动半小时以上属于有氧运动可以达到减肥的目的，但是要注意坚持

跳舞力全开能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞力全开能减肥的。但是需要长时间的坚持下去，不可以中间随便地停下来。然而跳舞实

跳舞一小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞一小时通常能减肥，因为在跳舞的时候也能够燃烧体内的脂肪，消耗多余的热量，从而

饭后跳舞好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后跳舞并不是一个理想的选择。虽然跳舞是一项有趣且富有活力的运动，但在饭后立即进

经期可以跳舞一小时吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

经期可以跳舞一小时，但需根据个人身体状况调整强度。女性在月经期间适当运动有助于

饭后一小时可以跳绳吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一小时可以跳绳，但建议根据个人的消化情况来决定。一般来说，饭后立即进行剧烈运