冬季防范诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

冬季是诺如病毒高发的季节，因此防范诺如病毒显得尤为重要。诺如病毒是一种高度传染的病毒，主要通过污染的食物、水源和接触被污染的表面传播，容易引发急性胃肠炎，给的健康带来威胁。

为了有效防范诺如病毒，首先要注意个人卫生，勤洗手是最基本的防护措施，尤其是在用餐前和如厕后。使用肥皂和流水洗手至少20秒，确保手部清洁。尽量避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物彻底加热后再食用。在家庭和公共场所，要定期对常接触的表面进行消毒，尤其是在病毒高发期间。同时，保持良好的通风，减少病毒在空气中的传播风险。若出现呕吐或腹泻症状，应及时就医，并在家中隔离，避免传染他人。

在防范诺如病毒的过程中，保持警惕和良好的生活习惯至关重要。尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发的环境中。注意饮食卫生，选择新鲜、干净的食材，避免去人流密集的地方，以降低感染风险。冬季虽然寒冷，但只要我们做好防范措施，就能有效保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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