孕妇失眠怎么治疗?

女,30岁 2020-04-21

病情描述:我是一个孕妇,最近总是失眠,我想了解一下孕妇失眠怎么治疗?

孕妇治疗失眠最好不要用药物,怀孕的时候尤其不能够服用安眠药。睡眠质量与睡眠环境密切相关。室温在15到24度,可以更容易入睡。环境的光污染以及噪音污染也会导致失眠,所以睡眠环境光线要暗和安静。孕妇在怀孕期间,激素异常、心情焦虑也会使其失眠,所以要保持良好的心情。

2020-04-21

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