减肥期间吃什么好

未知，0岁 2020-12-06

病情描述：我的身体非常的肥胖，想要通过控制饮食的方法进行减肥，减肥期间吃什么好？

去问诊

在减肥期间吃以下几种食物对身体比较好，有助于减肥：

1、减肥期间可以多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜含有丰富的脂肪酸，维生素以及矿物质成分，具有调节肠胃的功能，不仅能够促进肠胃蠕动，帮助体内废物排出，还能改善便秘，在一定程度上有助于减肥。

2、白萝卜，白萝卜的营养比较丰富，而且比较清淡，热量很低，不容易导致脂肪堆积。

3、番茄，番茄含有丰富的膳食纤维以及维生素成分，可以吸收肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外，从而达到减肥的目的。

2020-12-07

相关问答

男人吃什么减肥

男人减肥不仅仅是吃什么，而是应该不吃什么，并且需要运动。减肥是需要控制全天的总热

减肥期间可以吃燕窝吗?

减肥期间是可以吃燕窝的。燕窝是非常好的补品，营养价值很高，并且是一种高蛋白且脂肪

减肥期间中午吃什么好?

在减肥期间，早餐午餐一定要吃好而且午餐很关键，一定要营养搭配，最好多吃一些富含蛋

减肥一周吃几次肉

减肥期间吃肉次数没有什么限制，只是吃什么肉吃多少有限制。减肥期间最好是吃一些高蛋

要减肥吃什么

要减肥就吃低热量的食物。想要减肥的人一定要管住嘴，不能想吃什么就吃什么，即使是同

减肥期间没吃什么体重为什么还长了

减肥期间没吃什么体重还涨了，那说明是人体内分泌紊乱了，在人体内分泌紊乱的时候，是

减肥中午吃什么最好？

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。饭用咸菜姜饭

减肥时晚餐吃什么好?

减肥时晚餐吃什么并不是决定减肥是否成功的关键，关键在于全天吃进去了多少食物，而这

月经期间吃什么减肥效果比较好

在月经期间可以吃红豆。红豆性味甘酸而平而解毒的同时，还能够补充气血。如果在月经期

减肥两三天不掉秤为什么

减肥两三天不掉秤，可能是减肥的方式不对。减肥的时候想要效果好就要控制饮食，还要注

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康