适合孕期的运动是什么?

女性备孕期间做什么运动合适

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

备孕期间可以做有氧运动，比如慢跑、快走、普拉提、瑜伽、跳舞、游泳、健身操、跳绳等

适合怀孕初期减肥的运动

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

适合怀孕初期减肥的运动怀孕初期若想控制体重，建议选择低强度、低冲击的运动，如散

怀孕初期适合做什么运动

何静 副主任医师  池州市人民医院

怀孕后适当的锻炼对孕妇的健康非常有益。当然，这些活动也很温和。怀孕早期可以做的锻

有适合孕妇的饭后运动吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

有适合孕妇的饭后运动，通常可以选择散步或者是孕妇瑜伽。孕妇在饭后半小时或者是一

孕期运动量多少合适

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

怀孕5个月已经属于是孕中期，运动量以每天两小时左右为佳，这时胎儿的各项发育指标已

孕妇比较适合哪种运动

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

适合孕妇的运动还是比较多的，例如慢走、有氧操以及孕期瑜伽等，怀孕期间适量的运动不

适合孕妇做的运动是哪些

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

适合孕妇的运动包括散步、孕妇瑜伽、游泳和低强度有氧操等。这些运动能增强体质、缓解

适合孕期的运动是什么

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

适合孕期的运动包括低强度有氧运动、柔韧性训练和力量练习。孕期保持适度运动有助于控

晚期孕妇适合运动多久

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

晚期孕妇每天适合进行20-30分钟的中低强度运动。这个时长的运动既能促进血液循环

适合孕妇的运动有哪些

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

适合孕妇的运动包括散步、孕妇瑜伽、游泳和低强度有氧操等温和活动。孕期运动能增强