运动要消耗多少卡路里才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动要消耗多少卡路里才能减肥这个问题。没有一个确定的数字，还要看每天摄入多少卡路

痛风者可以适量运动吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

痛风者可以适量运动，但需要注意以下几点：1.选择合适的运动方式：痛风患者应根据

孕晚期活动量是多少？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

到了孕晚期，孕妇还是不能懈怠运动的，专家建议每天都保持适当的运动量，适当的孕晚期

孕期减肥的运动量可是有要求的

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

一般来说，怀孕期在16周以内，也就是4个月内的准妈妈，在没有运动的禁忌症的情况下

儿童运动量不合适会造成扁平足

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

儿童运动量不合适不会造成扁平足的症状。患有扁平足多是由于先天性所造成的，不是后天

糖尿病老年人合适的运动频率为多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病老年人合适的运动频率为，这需要根据运动量来进行决定的，如果每次运动量比较小

有氧运动强度的适宜心率范围是多少？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

有氧运动强度的适宜心率范围应该控制在120次到180次每分钟之间。但是根据患者的

有氧运动强度的适宜心率范围

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

有氧运动强度的适宜心率范围应该控制在120次到180次每分钟之间。但是根据患者的

减肥平台期可以减少运动量吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥平台期是不可以减少运动量的，如果在减肥的平台期减少运动量的话，有可能会出现反

一天运动量要达到多少才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动量达到多少才可以达到减肥的效果，针对这个问题，其实没有固定的答案，需要结