减肥期睡前能喝牛奶吗

睡前一杯热牛奶能不能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

睡前喝一杯热牛奶，并不能够起到减肥的功效，但是热牛奶有助于睡眠，对身体也是有一定

睡前喝牛奶对身体好吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

睡前喝一杯牛奶可以帮助你入睡，但是如果你很胖，可以减少晚餐的摄入量，防止摄入食量

睡前喝牛奶好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡前喝牛奶是一个不错的选择。牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙和维生素B等，能

减肥时喝牛奶会不会发胖？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡前喝牛奶有助于镇静和帮助睡眠，减肥时也可以喝牛奶，必要的时候可以掺入脱脂牛奶。

减肥能够喝牛奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥喝牛奶对减肥并不坏。适量的牛奶和奶制品是我们身体需要的食物，不会给我们的身体

减肥期间能喝牛奶吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥期间能喝牛奶。牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物，也含有优

睡前可以喝牛奶吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前是可以喝牛奶的。牛奶里面含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，能够有效的帮助提

早上喝牛奶减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上喝牛奶通常不能减肥。牛奶中含有丰富的乳清蛋白，多喝牛奶对身体是有好处的，也

睡前喝牛奶好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

睡前喝牛奶是有好处的。牛奶中含有色氨酸，睡前喝牛奶不仅可以促进钙质的吸收，还可

减肥的时候晚上睡觉前可以喝牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上睡觉以前最好别喝牛奶。牛奶里面主要是蛋白质，但是也有一部分脂肪，睡