减肥时喝牛奶会不会发胖?

女,25岁 2020-04-21

病情描述:我女朋友最近有点胖,所以她正在减肥,因为她习惯每天晚上睡觉前喝一杯牛奶来帮助入睡,所以减肥喝牛奶是否会使她发胖?

睡前喝牛奶有助于镇静和帮助睡眠,减肥时也可以喝牛奶,必要的时候可以掺入脱脂牛奶。同时要减少脂肪的摄入,这样才能够有效地控制体重。同时,在减肥过程中,要控制一天的总热量,保持锻炼,加速新陈代谢,从而促进减肥。

2020-04-21

相关问答

吃早餐时喝牛奶会引起发胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

准确的说,吃早餐时一起喝牛奶是不会引起发胖的。牛奶在天然食品中营养最为全面,但这

减肥喝牛奶会不会发胖

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

在天然食品中营养最为全面,但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥,要看一天当中总

早餐喝牛奶会发胖吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多人早餐,并不是会应用饭菜这样的情况,可能会喝一杯牛奶或配一片面包,这种情况是

每天喝牛奶会胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

每天喝牛奶不会胖。牛奶是一种营养丰富的食物,含有很多蛋白质,大多数人都有每天喝牛

晚上喝牛奶会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛奶不是高热量食品。牛奶营养丰富,含有优质蛋白质、钙等重要微量元素,晚上喝牛奶一

小孩喝牛奶会不会发胖

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩子喝牛奶如果不是喝的过多,饮用量在合理的范围之内,通常不会导致身体发胖。但如

减脂早上喝牛奶会胖吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

减脂早上喝牛奶是有可能会发胖的,如果喝全脂牛奶发胖的可能性会大一些,平时可以考虑

喝牛奶会不会发胖

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

首先看你喝的是什么牛奶,如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了,如果是低脂的话其实也会

宝宝晚上喝牛奶会胖吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

宝宝晚上喝牛奶是不会发胖的。晚上睡觉前喝牛奶不仅可以促进钙质的吸收和消化,有助于

在减肥,饿的时候吃鸡蛋牛奶会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥饿的时候吃鸡蛋、牛奶是不会发胖的,但是应避免一次性大量摄入。鸡蛋和牛奶含有大

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