女,16岁 2019-03-14
病情描述:有时候有一些腰酸背痛的情况,还有就是有一些身体乏力的状态。总觉得有一些缺钙,但是不知道补钙应该吃些什么?
一般缺钙,要想确诊的话,最好的办法就是到医院做一下骨钙检测,还有血钙检测,看看骨头和血液中有没有缺钙,缺钙的话,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。也可以多吃肉类,多喝排骨汤等。
2019-03-14
儿童补钙补锌应该吃什么?
含钙食物:虾皮、虾米、牛奶、骨头汤、雪利红、台湾菜、蘑菇、泥鳅、紫菜等;含锌食物
缺钙应该怎么补?
您好,缺钙的话可以服用维生素d胶囊同时配合葡萄糖酸钙进行调理,具体用药要在医生的
缺钙应该补什么啊?
但对于60岁以上的老年人,因为生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了
婴儿补钙应该吃什么?
应该多吃一些含钙丰富的食物,比如说牛奶,大豆等。如果缺钙比较严重,可以口服补钙的
孕妇缺钙该怎么补
你好,你妻子已经怀孕5个月了,真的需要补钙。怀孕中期后,婴儿的身体发育需要越来越
更年期补钙应该吃什么?
多食用钙质含量高的食物如酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生
缺钙的人应该怎样进行补钙?
您好,小孩子出现缺钙,多数考虑可能是因为本身生活饮食不规律或者比较挑食导致的,也
儿童缺钙需要吃什么钙片好
钙缺将影响到儿童的智力和行为,导致大脑发育障碍,出现反应迟钝、多动和学习困难等。
孕妇缺钙应吃什么补
钙大多储存在牙齿与骨骼中,如果孕妇缺钙,就无法满足胎儿对钙质的需求,这会影响胎儿
宝宝缺钙应该吃什么补钙
宝宝缺钙可能是生长发育过快等原因造成的,可以通过食补、药物补钙等方式补充身体所需
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