女,67岁 2019-03-18
病情描述:我姥姥有较严重的高血压,而且高血压有家族遗传史,我想了解一下哪些预防措施可以有效预防高血压,让我家里的老人都可以提前预防一下,免得以后也会让血压高。
一般来说,高血压的问题往往和不良的生活习惯有直接的关系。如果想预防高血压的发生,做好日常的饮食调理显得尤为重要。要控制高血压,饮食上就一定需要作出改变。建议您保持规律饮食,因为规律饮食对于身体健康有着非常重要的作用,三餐也按时吃。可以考虑尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,很多的绿色蔬菜也有降压的作用。平时一定要注意减少钠盐食物的摄入,做到清淡饮食。当然也要增加锻炼,提高个人的身体素质,避免大吃大喝导致的过度肥胖等情况。
2019-03-18
预防高血压的措施有哪些
预防高血压需要合理饮食,饮食应限制脂肪的摄入量,少吃脂肪、油炸食品多吃新鲜水果、
预防高血压应采取哪些措施有哪些
烟草对心血管系统的毒害最重,促使体内释放过多肾上腺素和去甲肾上腺素,使细小动脉痉
登革热预防措施有哪些
登革热的预防措施可以分为以下几种,第一平时要做好自我防护,去树林或者水潭等地方的
低血压的预防措施有哪些
一个人的情绪波动与在平时所患有的一些病,多半是和自身身体素质是有联系的,一般会造
老年病的预防措施有哪些?
老年人常见的疾病有心脑血管疾病、骨质增生、骨质疏松等疾病。在日常生活中,钙应适当
高血压一级预防的措施有哪些?
如果出现了高血压的问题往往和不良的生活习惯有直接的关系。1.改善膳食结构(1)每
什么是高血压的一级预防措施?
继发性高血压又称为症状性高血压,在这类疾病中病因明确,高血压仅是该种疾病的临床表
怎样预防脑梗 预防措施有哪些
在临床上脑梗死的发生几率非常大。往往是因为年老高血压、高血脂、高血糖以及其他一
预防高血压的措施有哪些
高血压预防的措施措施包括控制饮食和、运动以及培养良好生活作息等。饮食上提倡低盐、
高血压预防措施有什么
如果您的血压在160/90mmHg以下,无不适或其他并发症,暂时不用服用降压药。
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了