每天一个小时的瑜伽,可以减肥吗

每天做瑜伽可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天做瑜伽可以减肥。瑜伽是一项非常好的体育锻炼活动。经常做瑜伽不仅可以提高自身

每天一小时有氧运动能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天一个小时的有氧运动能够起到减肥的作用，因为适当的运动能够消耗体内的脂肪以及热

练瑜伽可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

练瑜伽一般是可以减肥的。在练瑜伽的时候，一般能够起到舒筋通络的作用，也有助于加

每天练一小时瑜伽可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果能够坚持每天练一个小时的瑜伽，是有一定减肥效果的。瑜伽是通过有意识的调整呼吸

每天两小时瑜伽减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天两个小时瑜伽能减肥，这种减肥的方式比较安全，而且在减肥的同时还可以塑形，使身

每天瑜伽一小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天瑜伽一小时是能够减肥的。瑜伽属于有氧运动，有氧运动能够加速体内能量的消耗与分

晚上做半个小时瑜伽可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上做半个小时的瑜伽，是可以达到减肥的效果的，因为瑜伽有助于减肥练习半个小时，瑜

中午练瑜伽可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

中午练瑜伽考虑是可以减肥的，练瑜伽可以消耗体内的脂肪，但是尽量在饭后一个小时之后

每天暴走一小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天暴走一个小时可以减肥吗、每天坚持是可以减肥的，因为在每天暴走以后可以帮助更好

每天一个小时羽毛球能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天一个小时羽毛球是能够达到减肥的目的。因为打羽毛球的时候一般都是需要跑步进行运