瑜伽能减肥吗

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

瑜伽是平时的日常生活中比较良好的一类运动，能够保持体型并且减轻体重，对于肥胖的患

瑜伽能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

练瑜伽是可以减肥的，而且练瑜伽对全身的塑形也能起到很好的作用，经常练瑜伽的女性看

每天练一小时瑜伽可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果能够坚持每天练一个小时的瑜伽，是有一定减肥效果的。瑜伽是通过有意识的调整呼吸

练瑜伽可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

练瑜伽一般是可以减肥的。在练瑜伽的时候，一般能够起到舒筋通络的作用，也有助于加

每天做瑜伽可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天做瑜伽可以减肥。瑜伽是一项非常好的体育锻炼活动。经常做瑜伽不仅可以提高自身

在家练瑜伽能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在家练瑜伽是可以减肥的。减肥是一个缓慢而枯燥的过程，需要很长的一个时间，不仅需要

每天瑜伽一小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天瑜伽一小时是能够减肥的。瑜伽属于有氧运动，有氧运动能够加速体内能量的消耗与分

晚上做半个小时瑜伽可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上做半个小时的瑜伽，是可以达到减肥的效果的，因为瑜伽有助于减肥练习半个小时，瑜

每天一个小时的瑜伽,可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天如果能够坚持做瑜伽一个小时，是能够达到有减肥的效果的。如果是进行高温瑜伽，可

饭后半小时能做瑜伽吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半小时是不可以做瑜伽的，此时做瑜伽有可能会引发胃部疾病。瑜伽的动作需要身体