一天中哪个时间段喝酸奶有助于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

掌握正确的喝酸奶时间是有助于减肥的，一般早上喝酸奶的话可以补充营养，而晚上喝酸奶

梨有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

梨有利于减肥的。适当的吃一些梨可以达到润肠通便，润喉止咳的作用，尤其是在减肥的过

酸奶配苹果减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶配苹果可以减肥，苹果是一种糖分比较低的水果，适量的服用可以有效的促进肠道蠕动

牛奶跟酸奶哪个更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于牛奶来说，酸奶会更适合减肥时期饮用。酸奶主要是使用鲜奶发酵制作而成的，在鲜

喝酸奶有利于减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

酸奶，每100克热量99大卡，不属于低热量饮食。减肥期间要控制酸奶的量，减肥是需

减肥便秘喝酸奶管用吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥便秘喝酸奶是管用的，因为酸奶中含有很多的益生菌，可以起到润肠通便的作用。酸奶

伊利酸奶减肥可以喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

伊利酸奶减肥是可以喝的，但是一定要适量的喝酸奶，因为酸奶中多少会含有一些糖分，而

酸奶和鲜奶哪个更利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶更利于减肥，酸奶有润肠通便的作用，缓解腹部肥胖效果比较好，可以帮助食物消化避

酸奶拌黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶拌黄瓜也是可以减肥的，因为酸奶是能够增加肠胃的蠕动黄瓜里面是不含脂肪，含有大

早上起来喝酸奶减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上喝酸奶有助于减肥。早上喝酸奶可以减肥，但应尽量在早饭后喝酸奶，因为在喝酸奶