酸奶和鲜奶哪个更利于减肥

减肥酸奶纯奶哪个好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

在减肥期间喝酸奶和纯奶都是很好的，酸奶里面含有一些乳酸菌，能够促进胃肠道的蠕动，

减肥可以喝自制酸奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以喝自制酸奶。酸奶是牛奶中添加乳酸菌而发酵的乳制品，它保留了鲜奶中所有的营

一天中哪个时间段喝酸奶有助于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

掌握正确的喝酸奶时间是有助于减肥的，一般早上喝酸奶的话可以补充营养，而晚上喝酸奶

牛奶跟酸奶哪个更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于牛奶来说，酸奶会更适合减肥时期饮用。酸奶主要是使用鲜奶发酵制作而成的，在鲜

发酵乳和酸奶哪个减肥喝好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

发酵乳也属于酸奶的一种酸奶，分为常温酸奶和发酵乳两种，发酵乳和酸奶对于减肥都是有

酸奶和牛奶哪个适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，酸奶会比牛奶更适合减肥一些，因为酸奶里面富含了丰富的益生菌可以促进肠

乳酸菌饮料和酸奶哪个可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

乳酸菌饮料和酸奶都是具有减肥的功效的，但是酸奶减肥的功效要比乳酸菌饮料的功效要好

喝酸奶有利于减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

酸奶，每100克热量99大卡，不属于低热量饮食。减肥期间要控制酸奶的量，减肥是需

消健酸奶有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

消健酸奶是一种热量比较低的奶制品，减肥的时候可以适量的食用，但是对于减肥的效果来

无糖酸奶和脱脂牛奶哪个利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无糖酸奶和脱脂牛奶两者相比较，脱脂酸奶减肥效果比较好，能够很好的补充身体的营养，