牛奶跟酸奶哪个更适合减肥

牛奶适合减肥喝吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

牛奶适合减肥的时候喝。但是在减肥期间尽量喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶是不含脂肪，但是

哪种人不适合喝酸奶？

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

不宜空腹喝酸奶，酸奶一般都是低温保存，南方人经常肠胃不好、建议少喝。酸奶通常用新

牛奶和小米粥哪个更适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛奶和小米粥当中牛奶会更适合减肥。因为牛奶当中的蛋白质含量是挺高的，它可以给身体

减肥适合喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合喝一些低脂牛奶比较好。尤其是在减肥的过程中，在不影响减肥效果的前提下，也

酸奶和牛奶哪个适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，酸奶会比牛奶更适合减肥一些，因为酸奶里面富含了丰富的益生菌可以促进肠

纯牛奶的热量高吗适合减肥喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯牛奶的热量不是很高，每100克牛奶含有54大卡的热量，是比酸奶的热量还低的。纯

减肥喝什么牛奶？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

各种奶类对于身体都是有所帮助的，但是如果跟减肥挂钩的话，你可能需要慎重的选择了，

早上喝牛奶减肥喝酸奶哪个减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上喝牛奶可以起到减肥的效果，不建议患者早上喝酸奶，酸奶中含有一些添加剂，可能会

减肥适合喝哪种酸奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶的种类是比较多的，但其功效和作用都是差不多的，建议根据个人的喜好来进行选择。

什么牛奶适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脱脂牛奶是比较适合减肥的时候喝的。因为脱脂牛奶里面是不含有脂肪的，而且它其他的营