每天晚饭后快走一小时减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天晚饭后快走一小时能减肥。快走是一项非常好的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃

吃了晚饭后多久能快走

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭以后最好一个小时再快走，快走属于一种剧烈性的运动，在饭后不适合立刻进行。

晚上快走有什么好处

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉

吃饱饭后可以快走吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃饱饭后不可以快走。吃饱饭后快走会影响食物消化，还有可能会导致腹痛的现象，吃完

晚饭后快走可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走可以减肥。快走是一项燃脂效率比较高的有氧运动，能够促进身体内脂肪的燃

晚饭后跑步有什么好处

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚上跑步的好处有很多，跑步是有氧运动，饭后适当的跑步可以促进胃肠道的蠕动，加快身

晚饭后吃梨有什么好处

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭之后吃梨对身体是有好处的，能够起到促进消化的作用，但是需要注意，不要在晚饭之

晚饭后快走一小时能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚饭后快走一小时能减肥。快走能够消耗多余的热量，如果每天适当快走，能够加速身体

晚饭后走路有什么好处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚饭后走路可以帮助消化，促进代谢。晚饭后走路可以促进全身血液循环，还可以帮助胃

晚饭后半小时快走好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后半小时快走，一般情况下是好的，通常能够加强身体的活动量，帮助消化食物，消化