什么时候运动利于减肥

运动越多越利于减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

并不是运动越多越有利于减肥，虽然运动可以燃烧体内的脂肪，能够更快的达到减肥的目的

少吃和运动哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

少吃和运动都比较有利于减肥，不过这两者相结合效果更好。如果只是节食，少吃东西，人

一天什么时候运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般早晨的7点到8点运动减肥效果最好，也可选择下午4点到5点运动减肥，在早晨或下

减肥的时候要不要运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候当然要做运动，因为只有做运动才会消耗体内的脂肪和热量，才能够达到减肥的

运动后吃菠萝有利于减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

运动后吃菠萝是有利于减肥的。因为运动本身就是在消耗脂肪，而菠萝里含有的天然矿物质

做什么运动最有利于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最有利于减肥的运动一般有慢跑跳绳等，可以有力的消耗身体的能量，从而达到减掉脂肪的

运动后多长时间喝水有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后15至30分钟喝水有利于减肥。运动完后就身体就会出现很多汗量，脉搏以及心跳

晚上做什么运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上也是可以通过跑步减肥的，其实不管什么时候减肥就取决于个人的情况，有的白天忙，

晚饭后什么时候开始运动有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭后可以在晚上7:00~9:00之间运动进行减肥。晚餐后不能立即运动，因为食物

一天下来,什么时候锻炼对减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天当中什么时候锻炼对减肥效果好并没有绝对的要求。建议患者尽量选择适宜自己的运动