晚饭后什么时候开始运动有利于减肥

减肥晚上运动在饭前还是饭后？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥晚上运动一般需要在饭后运动，但是在刚刚吃完饭以后尽量不要运动，可以在饭后的半

饭后喝什么有利于减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后喝蜂蜜水有助于减肥。通常可以起到帮助减肥的作用，但是如果只是单纯的喝蜂蜜水，

吃过晚饭后做什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃过晚饭后做散步、跳操、打太极等运动，都可以帮助减肥。不少人在晚饭时，食物摄入量

晚饭后哪种运动减肥快

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后跑步跳绳运动减肥效果都是非常快的。在一般情况下，跑步、跳绳都可以非常快地

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥的最佳时间是在早晨、饭前与饭后。如果体重超标，体内脂肪聚集过多，可在早

饭后运动有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后运动有助于减肥。饭后运动能够消耗多余的热量，并且饭后运动还能够促进食物的消

吃饭后可以做减肥运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以做减肥运动。如果现在肥胖饭后可以做减肥运动来消耗体内过多的热量，达到减

什么时候运动利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

建议患者饭后半个小时运动的话可以起到减肥的效果，能够消耗体内的脂肪，燃烧体内的热

运动减肥多久才能开始瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动减肥多久才能开始瘦这个是不确定的。有些人在运动5~10天左右就可能有一定的效

晚饭后运动半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭后运动半个小时可以减肥，但是最好要在吃完饭后的半个小时再运动。如果饭后立即的