有没有一个月能够减肥20斤的食谱

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:一个月减肥20斤食谱

一个月能减肥20斤的食谱,首先可以多食用一些新鲜的青菜,比如说油菜,油麦菜或者是西兰花,菜花等,一般情况下都不建议一个月瘦那么多,因为一个月瘦得太多,对身体会造成一定的伤害。这是一个长期坚持的过程,在控制饮食的情况下,还需要进行一定的运动,因为运动减肥可以有助于体内多余脂肪的消耗,对健康也是非常有利的。减肥期间营养也要保证。如果严格的控制饮食,对身体也是有伤害的。

2020-06-08

相关问答

减肥一月能否瘦20斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一个月可以瘦20斤,但是确实太多了,建议一个月能瘦十斤就可以了,消瘦太快的话

男生一个月减肥20斤有什么坏处?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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有没有一个月瘦三十斤的减肥法?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

而且并没有一个月瘦30斤的减肥方法,短期内暴瘦对身体具有严重的影响。在日常生活中

一个月瘦15斤的减肥食谱是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

并没有什么一个月瘦身15斤的减肥食谱,在一个月当中具体能够减掉多少,是要看个人的

有什么方法可以半个月减肥20斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

建议你通过健康的减肥方法进行减肥,可以进行有氧运动搭配合理的饮食。减肥是一个循序

一个月减肥20斤食谱

张子义 主任医师  中日友好医院

一个月能减肥20斤的食谱,首先可以多食用一些新鲜的青菜,比如说油菜,油麦菜,芹菜

一个月瘦15斤的减肥食谱

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

并没有什么一个月瘦身15斤的减肥食谱。在一个月当中具体能够减掉多少,是要看个人的

半个月减肥20斤的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥就需要采取健康的减肥方法,首选有氧运动,然后还要注意饮食。减肥是一个循序

月瘦20斤的减肥方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

月瘦20斤的减肥方法,可以考虑手术,因为普通的瘦身方法可能没有办法一个月瘦20斤

运动减肥一个月瘦20斤可能吗?

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

如果新陈代谢良好,一个月可以减掉20公斤。最科学合理的减肥方法是利用运动和合理的

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