腰肌劳损训针对腰做练习吗

腰肌劳损的原因及如何区分腰肌劳损与腰突症？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

腰肌劳损原因：（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。（2）治疗不及时处理方法不

腰扭着了是腰肌劳损吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

急性腰部的扭挫伤并不属于腰肌劳损。腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织，积

有腰肌劳损做徒手深蹲怎么做

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有腰肌劳损的患者不建议做徒手深蹲，这样可能会导致腰肌劳损的症状加重，因为长时间的

腰肌劳损可以练马甲线吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损一般可以练习马甲线，但是尽量不要在腰肌劳损的急性期练习，最好是等病情恢复

治好腰肌劳损需要做啥练习动作

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

治好腰肌劳损可以做以下练习动作：1、“拱桥式”运动：双腿弯曲，腰部向上挺，臀部抬

腰肌劳损要拍片子吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损要拍片子。腰肌劳损需要通过拍片子的方法来诊断腰肌劳损的严重程度，有些患者

腰肌劳损腰会麻吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损腰一般不会麻。腰肌劳损通常会导致腰部出现酸胀的症状，有时也会出现腰部活

腰肌劳损是怎么回事？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰肌劳损是指由于腰扭伤治疗不完全或长期姿势障碍导致的慢性腰部疼痛，其主要症状是腰

练腰治腰肌劳损有哪些姿势

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损的症状主要是由于长时间的工作，再加上不良的坐姿所导致的症状，出现腰肌劳损

腰肌劳损可以进行腰腹训练吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损可以适当的做一些腰腹训练，但是在病情急性期的时候，尽量不要有太多的活动，