臀部的肉怎么减？

我很胖但肚子的肉很少臀部的肉很多我的臀怎样减

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

臀部的肉比较多的话，可能跟您生孩子有关，长期平卧于床或者长期坐着呆着，就容易导致

减臀部和小腿部的方法有哪些

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

想要减屁股和小腿，可以做一些专门针对屁股和小腿的减肥方法， 例如可以做高抬腿的动

怎么减掉臀部的赘肉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般要多做运动。如：1.单腿下蹲。站立姿势，两脚并拢，手臂往前伸直，到达肩膀高度

怎么减掉臀部的赘肉

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

减掉臀部的赘肉需要综合运动和饮食控制。以下是一些建议：1.有氧运动：有氧运动

如何减去大腿和臀部的肉？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

如果脂肪沉积主要在大腿和臀部，那么最好选择游泳运动，这样可以消耗的是腿和臀部的脂

肚子上的肉肉，该怎么减？

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

肚子上的肉多说明还是肥胖的问题导致的，最好还是先热敷和按摩肚子，平时多控制饮食，

男的如何减掉臀部的肥肉

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果你的臀部确实有更多的脂肪，那可能是因为你长时间工作和坐着。长期坐着缺乏锻炼和

如何才能减臀部的肉

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跪姿，双腿抬高，双膝，双手撑在跪垫上，自然呼吸，双眼平放。到达顶点后，向后和向上

臀上的肉怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

臀上的肉大多数都是因为长时间久坐，没有进行运动等情况导致的。建议平时可以做一些平

怎么瘦大腿和臀部的肉

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

要瘦大腿和臀部的肉，需要采取以下措施：1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖