16岁的女生怎么样可以减肥

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:16岁的女生怎么样可以减肥

16岁的女性患者正处于生长发育期,出现体型偏胖的情况下建议适当的通过运动锻炼和控制饮食。一日三餐定时定量节制饮食,避免摄入零食或者是膨化食品,减少油腻食物和糖类食物的摄入。控制饮食的同时每日增加半个小时以上的有氧锻炼,比如跑步、游泳、开合跳等,锻炼前后做一些拉伸和按摩。一定要注意不要盲目节食或者是口服减肥药物。

2020-05-29

相关问答

16岁可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

16岁是可以减肥的。减肥并没有年轻年制,但是需要结合个人的身高体重来判断是否真的

女生16岁可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女生16岁正是身体发育的关键时期,如果这个时候身体不是过于肥胖,最好不要减肥,否

16岁可以用减肥产品吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

16岁最好不要用减肥产品。因为16岁正处于青春发育期,身高和生殖系统都在这个时候

16岁怎样减肥最快最有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

16岁的女生还处在身体发育阶段,因此想要减肥,要合理的控制饮食,增加运动量,来科

16岁女生怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

16岁女生减肥可以采取多吃新鲜蔬菜和水果,然后再配合运动进行锻炼。对于16岁的女

十二岁女生可以减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

十二岁女生可以减肥,如果体重超标要及时的控制体重,防止会影响身体的发育,十二岁女

16岁的女生还能长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

16岁的女生还可以长高,长高与骨缝闭合和遗传基因有一定的关系。一般女生到16岁

十六岁的女生可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

16岁的女生如果有过于肥胖的情况,那么也是可以减肥的,因为过于肥胖也会影响到身体

14岁女生怎样减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

14岁的女生通过运动结合饮食的方式,可以达到快速减肥。女生在14岁时会处于身体发

16岁的女生可以减肥节食吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

16岁的女生一般是不可以减肥节食的,在这个年龄段属于生长发育的年龄,若是节食减肥

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