孕妇饮食要注意什么?

女,23岁 2019-03-23

病情描述:我好不容易怀孕了,我婆婆很多东西都不让我吃,请问孕妇饮食要注意什么?

孕妇饮食要少吃含咖啡因的食物,如咖啡。茶和可乐,保持头发清洁,不要染发或烫发,少用化妆品。第三,营养要全面平衡。最后,坚持定期产前检查。调整思维,保持愉快的心情。保持良好的生活习惯。确保充分和良好的休息和睡眠;淋浴,不要太久,做适当的家务和体育锻炼;不要穿高跟鞋,宽松舒适的衣服,最好是棉质的,尤其要注意乳房护理,穿宽而软的胸罩,保护乳头,如果乳头怀孕后期,乳头应每天抬起几次至H。产后母乳喂养。怀孕后期乳汁分泌时,应注意保持头发的清洁和干燥,不要挤压;远离宠物,如辐射、电磁辐射、猫和狗,以防感冒;戒烟和饮酒,

2019-03-23

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