饭后多吃西瓜会胖吗

女,28岁 2021-06-10

病情描述:我的身材比较肥胖,特别想减肥,但是现在特别的想吃西瓜,想知道饭后多吃西瓜会发胖吗?

饭后多吃西瓜是容易发胖的。

西瓜含有大量的糖分,如果长期大量的吃,身体瘦弱的糖分会比较多,容易导致脂肪堆积,从而出现身材发胖的情况。

如果想要减肥要限制糖分的摄入,因此要尽量少吃含糖量高的食物,而且脂肪含量高的食物也要尽量少吃,可以多吃新鲜的蔬菜以及含糖量低的水果,还有适当吃一些粗粮,对减肥会有帮助。

2021-07-09

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